Sistema Sivananda Yoga é realmente diferente de tudo o que você conhece pois este conjunto de técnicas lhe dá uma sensação completamente diferente de outras práticas de yoga.

Desenvolvido pelo grande Guru Swami Sivananda, ele reúne técnicas e práticas de várias áreas da yoga tradicional para um resultado mais amplo e profundo. 

Nossas aulas de yoga são mais completas e sem distorções. Você terá uma orientação adequada para praticar yoga e se desenvolver aos poucos atingindo uma grande sensação de harmonia e ao mesmo tempo desenvolvendo força, tônus muscular e flexibilidade. As nossas técnicas de respiração (os Pranayamas) são realmente realizados como na tradição original da Índia e lhe proporcionam uma nova fonte de energia. As aulas incluem também um momento de relaxamento, o que é importante para absorver os benefícios e sentir-se recarregado. Os Mantras originais e técnicas para melhorar a concentração são integradas na própria aula.