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Espaço do Aluno - Aulas de Yoga Online

Instituto Sivananda DLS Brasil

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Aulas de Yoga Online

Devido à interrupção das aulas por causa do Corona Vírus, estamos disponibilizando aulas de yoga online.
Sempre acreditamos que o melhor são as aulas presenciais onde você pode ter orientação detalhada para o seu caso. Estamos oferecendo estas aulas online como suporte aos nossos alunos.
Para outras atividades, aulas e  de cursos de formação em yoga, e/ou especializações em yoga, no sistema tradicional segundo ensinamentos do Guru Swami Sivananda, clique em Atividades. 

Aulas de Yoga Online - Free nesta página

Série 12 posturas Principais

Aulas Online com as posturas mais importantes do Sistema Sivananda Yoga.
Material para ser usado juntamente com as apostilas do Instituto Sivananda DLS Brasil.

Vídeo Introdução

Vajrasana e Balasana

Tadasana

Trikonasana

Erros comuns em Trikonasana

Suryanamaskar - só as posturas

Suryanamaskar com Mantras

Sirshasana (*em breve)

Sarvangasana (em breve)

Matsyasana

Halasana

Paschimottanasana (*em breve)

Makarasana (*em breve)

Bhujangasana (*em breve)

Salabhasana (*em breve)

Dhanurasana (*em breve)

Chakrasana (*em breve)

Ardha-Matsyedrasana

Padmasana

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