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O curso apresenta os exercícios preparatórios e as autênticas técnicas milenares de Meditação Hindu. Explicações detalhadas passo à passo para aprofundar seu nível de meditação. Técnicas simples e eficientes. Instruções pessoais que funcionam bem no seu caso.
Aprenda as preliminares básicas para uma boa meditação, como se concentrar facilmente e o que fazer para manter a concentração. Como pronunciar e utilizar corretamente os Mantras na meditação e como incorporar a meditação no seu dia a dia.