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O objetivo dessa iniciativa é levar as técnicas específicas de Yoga de Síntese e os conhecimentos do Guru Swami Sivananda para mais pessoas em todo o mundo de forma mais fácil e rápida, mas mantendo a mesma qualidade que tem sido a nossa tônica de trabalho com os cursos presenciais. O curso online mantém o mesmo padrão de qualidade DLS, apenas de uma forma mais inclusiva e mais abrangente para pessoas que não possam vir ao nosso Instituto.

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Vantagens

Professores experiente com 3 cursos na Índia
Curso de uma escola real há mais de 20 anos
Assista no computador ou celular
Reveja suas aulas favoritas (durante o curso)
Siga o curso aonde estiver e no seu ritmo
Aulas gravadas e disponibilizadas em plataforma online

Nosso Curso Online Inclui

Orientações detalhadas
Aulas de teoria completas
Aula Prática de Yoga
Mantras autênticos da Índia
Meditação tradicional
Acesso livre durante 24 meses

Estrutura do Curso

Sequência didática ideal para formação
8 Módulos de aulas
Total de 65 aulas (teoria e prática)
Apostila completa em PDF
Aulas de Yoga completas para prática regular
Bônus arquivos adicionais

Padrão de Qualidade DLS

Curso de alto nível mantendo os ensinamentos e técnicas originais do Guru Swami Sivananda conforme a organização The Divine Life Society.

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Veja aqui todos os detalhes dos módulos e aulas que você vai ter no curso.

Curso de Formação de Yoga mais completo com orientação detalhada. Reúne técnicas e práticas de várias áreas da yoga tradicional para um resultado mais amplo e profundo.

Clique em cada módulo para ver o conteúdo.

MÓDULO 1 - 9 aulas

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Aula 1 – Apresentação do Curso DLS
Aula 2 – Informações Importantes Yoga DLS
Aula 3 – Primeiros Movimentos em Yoga – Parte 1
Aula 4 – Primeiros Movimentos em Yoga – Parte 2
Aula 5 – Primeiros Movimentos em Yoga – Parte 3
Aula 6 – Mantras Iniciais e Finais da Aula
Aula 7 – Os Fundamentos da Yoga
Aula 8 – Definição de Yoga. – O que é Yoga?
Aula 9 – Aula Prática de Posturas

MÓDULO 2 - 7 aulas

Aula 10 – As 4 Áreas da Yoga
Aula 11 – Yoga de Síntese
Aula 12 – Vida Divina
Aula 13 – Biografia do Guru
Aula 14 – História da Yoga – Parte 1
Aula 15 – História da Yoga – Parte 2
Aula 16 – Aula Prática de Posturas

MÓDULO 3 - 5 aulas

Aula 17 – Teoria de Hatha Yoga
Aula 18 – Estrutura de Aula Prática
Aula 19 – Aprendendo o Suryanamaskar
Aula 20 – Suryanamaskar – Erros e Detalhes
Aula 21 – Aula Prática de Posturas

MÓDULO 4 - 7 aulas

Aula 22 – Exercícios Preparatórios
Aula 23 – Posturas Preparatórias – Parte 1
Aula 24 – Posturas Preparatórias – Parte 2
Aula 25 – Como Fazer as 18 Posturas Principais
Aula 26 – Benefícios das Posturas
Aula 27 – Como Fazer Sirshasana (Postura Sobre a Cabeça)
Aula 28 – Aula Prática de Posturas

MÓDULO 5 - 12 aulas

yoga-postura do arco dhanurasana

Aula 29 – Moksha Mantras
Aula 30 – Entendendo os Devatas
Aula 31 – Mantra de Ganesha
Aula 32 – Mantra de Shiva
Aula 33 – Mantra de Swami Sivananda
Aula 34 – Mantra de Narayana
Aula 35 – Mahamantra
Aula 36 – O que é um Japamala
Aula 37 – Tipos de Japamala
Aula 38 – Regras para o uso do Japamala – Parte 1
Aula 39 – Regras para o uso do Japamala – Parte 2
Aula 40 – Aula Prática de Posturas

MÓDULO 6 - 5 aulas

Aula 41 – Os 3 Gunas
Aula 42 – Dieta Sáttvica
Aula 43 – Técnicas de Pranayamas – Parte 1
Aula 44 – Técnicas de Pranayamas – Parte 2
Aula 45 – Aula Prática de Posturas

MÓDULO 7 - 10 aulas

Aula 46- Introdução aos Chakras
Aula 47 – Chakras – Mitos e Verdades
Aula 48 – Os Sete Chakras Espirituais – Parte 1
Aula 49 – Os Sete Chakras Espirituais – Parte 2
Aula 50 – Raja Yoga – Parte 1
Aula 51 – Raja Yoga – Parte 2
Aula 52 – Os Oito Angas de Patanjali – Parte 1
Aula 53 – Os Oito Angas de Patanjali – Parte 2
Aula 54 – Os Oito Angas de Patanjali – Parte 3
Aula 55 – Aula Prática de Posturas

MÓDULO 8 - 10 aulas

Aula 56 – Benefícios da Meditação
Aula 57 – Roteiro de Meditação
Aula 58 – Meditação Guiada com Sivaswarupa
Aula 59 – Ensinamentos do Guru Swami Sivananda
Aula 60 – Prática de Satsanga
Aula 61 – Elementos da Satsanga
Aula 62 – Estrutura da Satsanga
Aula 63 – Como Dar Aulas de Yoga
*Bônus 6 – Perguntas Frequentes Sobre Dinâmica de Aula
Aula 64 – Ética do Professor de Yoga
Aula 65 – Aula Prática de Posturas

O Professor Responsável pelo Curso

Mestre Sivaswarupa – É um professor experiente com três cursos de yoga e meditação realizados na Índia, e muitos anos de viagens de estudo na sede da DLS Índia. Ele é o responsável da DLS no Brasil, coordenando uma equipe de Professores de Yoga experientes formados no sistema tradicional em cursos presenciais com certificado da organização DLS e Karma Yogis (voluntários) que estão empenhados em divulgar a missão do Guru Swami Sivananda ajudando e apoiando esta organização.

Mestre Sivaswarupa é discípulo de Sri Swami Sivananda desde 95, é também discípulo direto de Sri Swami Chidananda (presidente da Organização Internacional DLS), recebeu iniciação pessoal dele no Sivananda Ashram-DLShq, Himalaia em 05/Jan/99); é professor de Yoga e Meditação formado pelo “Yoga-Vedanta Forest Academy” no Sivananda Ashram, em Rishikesh, Himalaia e pelo ‘International SYVC’ , com os cursos TTC e TTC Avançado, realizados em Trivandrum, na Índia, recebendo 2 vezes o título de “Yoga Acharya”, Mestre de Yoga. Também é terapeuta holístico com vasta experiência em cura energética, com resultados comprovados, em especial em Paramashakti Healing.

Nosso Compromisso: Todas as aulas do nosso curso online são dadas seguindo o método tradicional DLS com técnicas originais sem distorções. - Fazemos questão de manter a qualidade das aulas com técnicas que realmente dão resultado e mais benefícios.

Mestre Sivaswarupa

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Conheça Um Pouco e Aprenda Por Dentro

Este Conjunto de 3 Vídeos é uma ótima oportunidade para você aprender algumas técnicas importantes,
assistindo partes das aulas do nosso Curso de Formação para Professores de Sivananda Yoga DLS.

VÍDEO DEGUSTAÇÃO 1 - 56 min.

Exercícios Iniciais / Desbloqueio Energético
As 4 Áreas da Yoga
Yoga de Síntese
Suryanamaskar – Erros e Detalhes
Benefícios das Posturas

VÍDEO DEGUSTAÇÃO 2 - 47 min.

Como Fazer a Postura Sobre a Cabeça
Erros ao Fazer a Postura Sobre a Cabeça
Moksha Mantras – mantra de Ganesha e mantra de Narayana
Mantras com Japamala
Os 3 Gunas
Técnicas de Pranayama
Aula Prática de Pranayama
Chakras – Introdução
Os 7 Chakras Espirituais

VÍDEO DEGUSTAÇÃO 3 - 1 hora

Uma Aula de Yoga completa de 1 hora com mantras iniciais, posturas preparatórias, suryanamaskar, posturas principais, relaxamento, pranayamas, e mantras finais.

APROVEITE

Com estes 3 Vídeos Degustação, sinta realmente como é o curso por dentro, aprenda algumas técnicas e veja o formato em detalhes, e a teoria apresentada.

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Conteúdo Disponível por 1 ano
Certificado fornecido DLS Brasil
Conteúdo Original do curso presencial
Assista aonde quiser, quando quiser, durante 24 meses

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65 Aulas (Teoria + Prática)
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8 Módulos
46 Aulas (Teoria + Prática)
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